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Mayonnaise - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

696kcal

2.914 kJ · Flasche: 3.480 kcal

Eiweiß 0,7 g 0 % kcal

Kohlenhydrate 2,3 g 1 % kcal

Fett 75,9 g 98 % kcal

Brennwertverteilung von Mayonnaise

Eiweiß: 0.4 % Kohlenhydrate: 1.3 % Fett: 98.3 %

Nährwerte von Mayonnaise im Detail

Mineralien

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Mayonnaise je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Flasche Mayonnaise abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 3.480 kcal aus Flasche Mayonnaise wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Mayonnaise

Wie viele Kalorien hat Mayonnaise?

100 g Mayonnaise enthalten 696 kcal (2.914 kJ). Eine Portion (Flasche, 500 g) kommt auf 3.480 kcal.

Welche Nährwerte hat Mayonnaise?

Je 100 g: 0,7 g Eiweiß, 2,3 g Kohlenhydrate und 75,9 g Fett. Dazu kommen 0,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Mayonnaise?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Mayonnaise rund 35 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Flasche Mayonnaise zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 3.480 kcal etwa 930 Minuten Spazieren, 278 Minuten Joggen, 348 Minuten Radfahren oder 3712 Minuten Krafttraining.

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