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Mayonaise - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

714kcal

2.989 kJ · 1 Glas: 1.428 kcal

Eiweiß 0,9 g 1 % kcal

Kohlenhydrate 2,6 g 1 % kcal

Fett 77,7 g 98 % kcal

Brennwertverteilung von Mayonaise

Eiweiß: 0.5 % Kohlenhydrate: 1.5 % Fett: 98.0 %

Nährwerte von Mayonaise im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Mayonaise je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Glas Mayonaise abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 1.428 kcal aus 1 Glas Mayonaise wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Mayonaise

Wie viele Kalorien hat Mayonaise?

100 ml Mayonaise enthalten 714 kcal (2.989 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 1.428 kcal.

Welche Nährwerte hat Mayonaise?

Je 100 ml: 0,9 g Eiweiß, 2,6 g Kohlenhydrate und 77,7 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Mayonaise?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Mayonaise rund 36 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Mayonaise zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 1.428 kcal etwa 382 Minuten Spazieren, 114 Minuten Joggen, 143 Minuten Radfahren oder 1523 Minuten Krafttraining.

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