Sonstiges - Bürger

Maultaschen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

200kcal

837 kJ · 1 Portion: 720 kcal

Eiweiß 9,6 g 20 % kcal

Kohlenhydrate 20,0 g 41 % kcal

Fett 8,6 g 40 % kcal

Brennwertverteilung von Maultaschen

Eiweiß: 19.6 % Kohlenhydrate: 40.9 % Fett: 39.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Maultaschen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Maultaschen im Detail

1 Portion Maultaschen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 720 kcal aus 1 Portion Maultaschen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Maultaschen

Wie viele Kalorien hat Maultaschen?

100 g Maultaschen enthalten 200 kcal (837 kJ). Eine Portion (1 Portion, 360 g) kommt auf 720 kcal.

Welche Nährwerte hat Maultaschen?

Je 100 g: 9,6 g Eiweiß, 20,0 g Kohlenhydrate und 8,6 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Maultaschen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Maultaschen rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Maultaschen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 720 kcal etwa 192 Minuten Spazieren, 58 Minuten Joggen, 72 Minuten Radfahren oder 768 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren