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maultaschen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

192kcal

804 kJ

Eiweiß 8,1 g 17 % kcal

Kohlenhydrate 25,0 g 53 % kcal

Fett 6,1 g 29 % kcal

Brennwertverteilung von maultaschen

Eiweiß: 17.3 % Kohlenhydrate: 53.4 % Fett: 29.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für maultaschen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von maultaschen im Detail

100 g maultaschen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 192 kcal aus 100 g maultaschen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu maultaschen

Wie viele Kalorien hat maultaschen?

100 g maultaschen enthalten 192 kcal (804 kJ).

Welche Nährwerte hat maultaschen?

Je 100 g: 8,1 g Eiweiß, 25,0 g Kohlenhydrate und 6,1 g Fett. Dazu kommen 2,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt maultaschen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g maultaschen rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g maultaschen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 192 kcal etwa 51 Minuten Spazieren, 15 Minuten Joggen, 19 Minuten Radfahren oder 205 Minuten Krafttraining.

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