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Matjesfilets, Nordischer Art - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

225kcal

942 kJ

Eiweiß 13,0 g 23 % kcal

Kohlenhydrate 3,5 g 6 % kcal

Fett 18,0 g 71 % kcal

Brennwertverteilung von Matjesfilets, Nordischer Art

Eiweiß: 22.8 % Kohlenhydrate: 6.1 % Fett: 71.1 %

Nährwerte von Matjesfilets, Nordischer Art im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Matjesfilets, Nordischer Art je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Matjesfilets, Nordischer Art abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 225 kcal aus 100 g Matjesfilets, Nordischer Art wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Matjesfilets, Nordischer Art

Wie viele Kalorien hat Matjesfilets, Nordischer Art?

100 g Matjesfilets, Nordischer Art enthalten 225 kcal (942 kJ).

Welche Nährwerte hat Matjesfilets, Nordischer Art?

Je 100 g: 13,0 g Eiweiß, 3,5 g Kohlenhydrate und 18,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Matjesfilets, Nordischer Art?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Matjesfilets, Nordischer Art rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Matjesfilets, Nordischer Art zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 225 kcal etwa 60 Minuten Spazieren, 18 Minuten Joggen, 23 Minuten Radfahren oder 240 Minuten Krafttraining.

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