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Matjesfilets nordische Art - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

181kcal

758 kJ

Eiweiß 16,0 g 35 % kcal

Kohlenhydrate 0,5 g 1 % kcal

Fett 13,0 g 64 % kcal

Brennwertverteilung von Matjesfilets nordische Art

Eiweiß: 35.0 % Kohlenhydrate: 1.1 % Fett: 63.9 %

Nährwerte von Matjesfilets nordische Art im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Matjesfilets nordische Art je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Matjesfilets nordische Art abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 181 kcal aus 100 g Matjesfilets nordische Art wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Matjesfilets nordische Art

Wie viele Kalorien hat Matjesfilets nordische Art?

100 g Matjesfilets nordische Art enthalten 181 kcal (758 kJ).

Welche Nährwerte hat Matjesfilets nordische Art?

Je 100 g: 16,0 g Eiweiß, 0,5 g Kohlenhydrate und 13,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Matjesfilets nordische Art?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Matjesfilets nordische Art rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Matjesfilets nordische Art zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 181 kcal etwa 48 Minuten Spazieren, 14 Minuten Joggen, 18 Minuten Radfahren oder 193 Minuten Krafttraining.

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