Sonstiges - Nordsee

Matjesfilets, mit Rapsöl - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

200kcal

837 kJ

Eiweiß 16,0 g 31 % kcal

Kohlenhydrate 1,5 g 3 % kcal

Fett 15,0 g 66 % kcal

Brennwertverteilung von Matjesfilets, mit Rapsöl

Eiweiß: 31.2 % Kohlenhydrate: 2.9 % Fett: 65.9 %

Nährwerte von Matjesfilets, mit Rapsöl im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Matjesfilets, mit Rapsöl je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Matjesfilets, mit Rapsöl abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 200 kcal aus 100 g Matjesfilets, mit Rapsöl wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Matjesfilets, mit Rapsöl

Wie viele Kalorien hat Matjesfilets, mit Rapsöl?

100 g Matjesfilets, mit Rapsöl enthalten 200 kcal (837 kJ).

Welche Nährwerte hat Matjesfilets, mit Rapsöl?

Je 100 g: 16,0 g Eiweiß, 1,5 g Kohlenhydrate und 15,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Matjesfilets, mit Rapsöl?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Matjesfilets, mit Rapsöl rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Matjesfilets, mit Rapsöl zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 200 kcal etwa 53 Minuten Spazieren, 16 Minuten Joggen, 20 Minuten Radfahren oder 213 Minuten Krafttraining.

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