Sonstiges - Sea Gold

Matjes Salat - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

324kcal

1.357 kJ · 100 g: 324 kcal

Eiweiß 5,6 g 7 % kcal

Kohlenhydrate 1,7 g 2 % kcal

Fett 32,7 g 91 % kcal

Brennwertverteilung von Matjes Salat

Eiweiß: 6.9 % Kohlenhydrate: 2.1 % Fett: 91.0 %

Nährwerte von Matjes Salat im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Matjes Salat je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Matjes Salat abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 324 kcal aus 100 g Matjes Salat wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Matjes Salat

Wie viele Kalorien hat Matjes Salat?

100 ml Matjes Salat enthalten 324 kcal (1.357 kJ). Eine Portion (100 g, 100 ml) kommt auf 324 kcal.

Welche Nährwerte hat Matjes Salat?

Je 100 ml: 5,6 g Eiweiß, 1,7 g Kohlenhydrate und 32,7 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Matjes Salat?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Matjes Salat rund 16 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Matjes Salat zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 324 kcal etwa 87 Minuten Spazieren, 26 Minuten Joggen, 32 Minuten Radfahren oder 346 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren