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matjes nordische art - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

174kcal

729 kJ

Eiweiß 13,0 g 30 % kcal

Kohlenhydrate 2,0 g 5 % kcal

Fett 12,5 g 65 % kcal

Brennwertverteilung von matjes nordische art

Eiweiß: 30.1 % Kohlenhydrate: 4.6 % Fett: 65.2 %

Nährwerte von matjes nordische art im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für matjes nordische art je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g matjes nordische art abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 174 kcal aus 100 g matjes nordische art wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu matjes nordische art

Wie viele Kalorien hat matjes nordische art?

100 g matjes nordische art enthalten 174 kcal (729 kJ).

Welche Nährwerte hat matjes nordische art?

Je 100 g: 13,0 g Eiweiß, 2,0 g Kohlenhydrate und 12,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt matjes nordische art?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g matjes nordische art rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g matjes nordische art zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 174 kcal etwa 47 Minuten Spazieren, 14 Minuten Joggen, 17 Minuten Radfahren oder 186 Minuten Krafttraining.

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