Sonstiges - Almare Seafood

Matjes Filet - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

177kcal

741 kJ

Eiweiß 13,0 g 29 % kcal

Kohlenhydrate 2,0 g 5 % kcal

Fett 13,0 g 66 % kcal

Brennwertverteilung von Matjes Filet

Eiweiß: 29.4 % Kohlenhydrate: 4.5 % Fett: 66.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Matjes Filet je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Matjes Filet im Detail

100 g Matjes Filet abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 177 kcal aus 100 g Matjes Filet wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Matjes Filet

Wie viele Kalorien hat Matjes Filet?

100 g Matjes Filet enthalten 177 kcal (741 kJ).

Welche Nährwerte hat Matjes Filet?

Je 100 g: 13,0 g Eiweiß, 2,0 g Kohlenhydrate und 13,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Matjes Filet?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Matjes Filet rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Matjes Filet zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 177 kcal etwa 47 Minuten Spazieren, 14 Minuten Joggen, 18 Minuten Radfahren oder 189 Minuten Krafttraining.

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