Sonstiges - Matchday Nutrition

Matchday - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

458kcal

1.918 kJ

Eiweiß 10,4 g 9 % kcal

Kohlenhydrate 56,6 g 51 % kcal

Fett 19,8 g 40 % kcal

Brennwertverteilung von Matchday

Eiweiß: 9.3 % Kohlenhydrate: 50.7 % Fett: 39.9 %

Nährwerte von Matchday im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Matchday je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Matchday abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 458 kcal aus 100 g Matchday wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Matchday

Wie viele Kalorien hat Matchday?

100 g Matchday enthalten 458 kcal (1.918 kJ).

Welche Nährwerte hat Matchday?

Je 100 g: 10,4 g Eiweiß, 56,6 g Kohlenhydrate und 19,8 g Fett. Dazu kommen 5,7 g Ballaststoffe.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Matchday?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Matchday rund 23 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Matchday zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 458 kcal etwa 122 Minuten Spazieren, 37 Minuten Joggen, 46 Minuten Radfahren oder 489 Minuten Krafttraining.

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