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Matchapulver - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

320kcal

1.340 kJ

Eiweiß 28,0 g 40 % kcal

Kohlenhydrate 30,0 g 43 % kcal

Fett 5,0 g 16 % kcal

Brennwertverteilung von Matchapulver

Eiweiß: 40.4 % Kohlenhydrate: 43.3 % Fett: 16.2 %

Nährwerte von Matchapulver im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Matchapulver je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Matchapulver abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 320 kcal aus 100 g Matchapulver wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Matchapulver

Wie viele Kalorien hat Matchapulver?

100 g Matchapulver enthalten 320 kcal (1.340 kJ).

Welche Nährwerte hat Matchapulver?

Je 100 g: 28,0 g Eiweiß, 30,0 g Kohlenhydrate und 5,0 g Fett. Dazu kommen 28,0 g Ballaststoffe.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Matchapulver?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Matchapulver rund 16 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Matchapulver zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 320 kcal etwa 86 Minuten Spazieren, 26 Minuten Joggen, 32 Minuten Radfahren oder 341 Minuten Krafttraining.

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