Sonstiges - Carpe Diem

Matcha - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

25kcal

105 kJ · 100 g: 25 kcal

Eiweiß 0,1 g 2 % kcal

Kohlenhydrate 5,6 g 95 % kcal

Fett 0,1 g 4 % kcal

Brennwertverteilung von Matcha

Eiweiß: 1.7 % Kohlenhydrate: 94.5 % Fett: 3.8 %

Nährwerte von Matcha im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Matcha je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Matcha abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 25 kcal aus 100 g Matcha wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Matcha

Wie viele Kalorien hat Matcha?

100 ml Matcha enthalten 25 kcal (105 kJ). Eine Portion (100 g, 100 ml) kommt auf 25 kcal.

Welche Nährwerte hat Matcha?

Je 100 ml: 0,1 g Eiweiß, 5,6 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 5,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Matcha?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Matcha rund 1 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Matcha zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 25 kcal etwa 7 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 3 Minuten Radfahren oder 27 Minuten Krafttraining.

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