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mass on - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

378kcal

1.583 kJ

Eiweiß 15,9 g 17 % kcal

Kohlenhydrate 75,6 g 80 % kcal

Fett 1,3 g 3 % kcal

Brennwertverteilung von mass on

Eiweiß: 16.8 % Kohlenhydrate: 80.1 % Fett: 3.1 %

Nährwerte von mass on im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für mass on je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g mass on abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 378 kcal aus 100 g mass on wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu mass on

Wie viele Kalorien hat mass on?

100 g mass on enthalten 378 kcal (1.583 kJ).

Welche Nährwerte hat mass on?

Je 100 g: 15,9 g Eiweiß, 75,6 g Kohlenhydrate und 1,3 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 8,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt mass on?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g mass on rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g mass on zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 378 kcal etwa 101 Minuten Spazieren, 30 Minuten Joggen, 38 Minuten Radfahren oder 403 Minuten Krafttraining.

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