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Mass Gainer Bulk - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

375kcal

1.570 kJ · 1 Portion: 506 kcal

Eiweiß 33,0 g 37 % kcal

Kohlenhydrate 48,0 g 53 % kcal

Fett 4,0 g 10 % kcal

Brennwertverteilung von Mass Gainer Bulk

Eiweiß: 36.7 % Kohlenhydrate: 53.3 % Fett: 10.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Mass Gainer Bulk je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Mass Gainer Bulk im Detail

1 Portion Mass Gainer Bulk abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 506 kcal aus 1 Portion Mass Gainer Bulk wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Mass Gainer Bulk

Wie viele Kalorien hat Mass Gainer Bulk?

100 g Mass Gainer Bulk enthalten 375 kcal (1.570 kJ). Eine Portion (1 Portion, 135 g) kommt auf 506 kcal.

Welche Nährwerte hat Mass Gainer Bulk?

Je 100 g: 33,0 g Eiweiß, 48,0 g Kohlenhydrate und 4,0 g Fett. Dazu kommen 3,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 6,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Mass Gainer Bulk?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Mass Gainer Bulk rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Mass Gainer Bulk zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 506 kcal etwa 135 Minuten Spazieren, 40 Minuten Joggen, 51 Minuten Radfahren oder 540 Minuten Krafttraining.

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