Sonstiges - IKEA

Mashed Potatoes - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

100kcal

419 kJ

Eiweiß 2,5 g 10 % kcal

Kohlenhydrate 15,0 g 62 % kcal

Fett 3,0 g 28 % kcal

Brennwertverteilung von Mashed Potatoes

Eiweiß: 10.3 % Kohlenhydrate: 61.9 % Fett: 27.8 %

Nährwerte von Mashed Potatoes im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Mashed Potatoes je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Mashed Potatoes abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 100 kcal aus 100 g Mashed Potatoes wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Mashed Potatoes

Wie viele Kalorien hat Mashed Potatoes?

100 g Mashed Potatoes enthalten 100 kcal (419 kJ).

Welche Nährwerte hat Mashed Potatoes?

Je 100 g: 2,5 g Eiweiß, 15,0 g Kohlenhydrate und 3,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Mashed Potatoes?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Mashed Potatoes rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Mashed Potatoes zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 100 kcal etwa 27 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 107 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren