Sonstiges - Weihenstephan

Mascarpone Joghurt Zitrone - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

133kcal

557 kJ

Eiweiß 2,5 g 8 % kcal

Kohlenhydrate 13,5 g 42 % kcal

Fett 7,3 g 51 % kcal

Brennwertverteilung von Mascarpone Joghurt Zitrone

Eiweiß: 7.7 % Kohlenhydrate: 41.6 % Fett: 50.7 %

Nährwerte von Mascarpone Joghurt Zitrone im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Mascarpone Joghurt Zitrone je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Mascarpone Joghurt Zitrone abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 133 kcal aus 100 g Mascarpone Joghurt Zitrone wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Mascarpone Joghurt Zitrone

Wie viele Kalorien hat Mascarpone Joghurt Zitrone?

100 g Mascarpone Joghurt Zitrone enthalten 133 kcal (557 kJ).

Welche Nährwerte hat Mascarpone Joghurt Zitrone?

Je 100 g: 2,5 g Eiweiß, 13,5 g Kohlenhydrate und 7,3 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 13,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Mascarpone Joghurt Zitrone?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Mascarpone Joghurt Zitrone rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Mascarpone Joghurt Zitrone zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 133 kcal etwa 36 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 13 Minuten Radfahren oder 142 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren