Sonstiges - Minus L

Mascarpone - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

396kcal

1.658 kJ

Eiweiß 3,6 g 4 % kcal

Kohlenhydrate 2,5 g 2 % kcal

Fett 42,0 g 94 % kcal

Brennwertverteilung von Mascarpone

Eiweiß: 3.6 % Kohlenhydrate: 2.5 % Fett: 93.9 %

Nährwerte von Mascarpone im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Mascarpone je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Mascarpone abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 396 kcal aus 100 g Mascarpone wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Mascarpone

Wie viele Kalorien hat Mascarpone?

100 g Mascarpone enthalten 396 kcal (1.658 kJ).

Welche Nährwerte hat Mascarpone?

Je 100 g: 3,6 g Eiweiß, 2,5 g Kohlenhydrate und 42,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Mascarpone?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Mascarpone rund 20 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Mascarpone zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 396 kcal etwa 106 Minuten Spazieren, 32 Minuten Joggen, 40 Minuten Radfahren oder 422 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren