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Marzipaneier - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

427kcal

1.788 kJ

Eiweiß 6,2 g 6 % kcal

Kohlenhydrate 68,0 g 64 % kcal

Fett 14,0 g 30 % kcal

Brennwertverteilung von Marzipaneier

Eiweiß: 5.9 % Kohlenhydrate: 64.3 % Fett: 29.8 %

Nährwerte von Marzipaneier im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Marzipaneier je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Marzipaneier abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 427 kcal aus 100 g Marzipaneier wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Marzipaneier

Wie viele Kalorien hat Marzipaneier?

100 g Marzipaneier enthalten 427 kcal (1.788 kJ).

Welche Nährwerte hat Marzipaneier?

Je 100 g: 6,2 g Eiweiß, 68,0 g Kohlenhydrate und 14,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 67,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Marzipaneier?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Marzipaneier rund 21 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Marzipaneier zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 427 kcal etwa 114 Minuten Spazieren, 34 Minuten Joggen, 43 Minuten Radfahren oder 455 Minuten Krafttraining.

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