Zum Inhalt springen
Anzeige

Sonstiges - Zentis

Marzipan Eier, mit Kakaopuder - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

427kcal

1.788 kJ · Stück: 34 kcal

Eiweiß 6,2 g 6 % kcal
Kohlenhydrate 68,6 g 65 % kcal
Fett 13,6 g 29 % kcal

Brennwertverteilung von Marzipan Eier, mit Kakaopuder

Eiweiß: 5.9 % Kohlenhydrate: 65.1 % Fett: 29.0 %

Nährwerte von Marzipan Eier, mit Kakaopuder im Detail

Nährwert pro 100 g Stück (8 g)
Brennwert 427,0 kcal1.788,0 kJ 34,2 kcal143,0 kJ
Eiweiß 6,2 g 0,5 g
Kohlenhydrate 68,6 g 5,5 g
davon Zucker 67,1 g 5,4 g
Fett 13,6 g 1,1 g
Salz 0,01 g 0,00 g
Ballaststoffe 2,7 g 0,2 g
Broteinheiten 5,7 g 0,5 g

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Marzipan Eier, mit Kakaopuder je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Ungünstig
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
Low Fat Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
Low Carb Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
  • Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
Muskelaufbau Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
  • Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Stück Marzipan Eier, mit Kakaopuder abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 34 kcal aus Stück Marzipan Eier, mit Kakaopuder wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 9 Minuten
Joggen 3 Minuten
Radfahren 3 Minuten
Krafttraining 36 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Marzipan Eier, mit Kakaopuder

Wie viele Kalorien hat Marzipan Eier, mit Kakaopuder?

100 g Marzipan Eier, mit Kakaopuder enthalten 427 kcal (1.788 kJ). Eine Portion (Stück, 8 g) kommt auf 34 kcal.

Welche Nährwerte hat Marzipan Eier, mit Kakaopuder?

Je 100 g: 6,2 g Eiweiß, 68,6 g Kohlenhydrate und 13,6 g Fett. Dazu kommen 2,7 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 67,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Marzipan Eier, mit Kakaopuder?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Marzipan Eier, mit Kakaopuder rund 21 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Stück Marzipan Eier, mit Kakaopuder zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 34 kcal etwa 9 Minuten Spazieren, 3 Minuten Joggen, 3 Minuten Radfahren oder 36 Minuten Krafttraining.

Anzeige

Das könnte dich auch interessieren

Kommentare

Keine Kommentare vorhanden.

Melde dich an, um einen Kommentar zu hinterlassen.

Anzeige