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Marzipan - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

444kcal

1.859 kJ

Eiweiß 5,9 g 5 % kcal

Kohlenhydrate 66,8 g 61 % kcal

Fett 16,3 g 34 % kcal

Brennwertverteilung von Marzipan

Eiweiß: 5.4 % Kohlenhydrate: 61.1 % Fett: 33.5 %

Nährwerte von Marzipan im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Marzipan je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Marzipan abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 444 kcal aus 100 g Marzipan wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Marzipan

Wie viele Kalorien hat Marzipan?

100 g Marzipan enthalten 444 kcal (1.859 kJ).

Welche Nährwerte hat Marzipan?

Je 100 g: 5,9 g Eiweiß, 66,8 g Kohlenhydrate und 16,3 g Fett. Dazu kommen 3,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 66,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Marzipan?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Marzipan rund 22 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Marzipan zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 444 kcal etwa 119 Minuten Spazieren, 36 Minuten Joggen, 44 Minuten Radfahren oder 474 Minuten Krafttraining.

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