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Marronibrot - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

216kcal

904 kJ

Eiweiß 7,8 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 42,0 g 80 % kcal

Fett 1,1 g 5 % kcal

Brennwertverteilung von Marronibrot

Eiweiß: 14.9 % Kohlenhydrate: 80.3 % Fett: 4.7 %

Nährwerte von Marronibrot im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Marronibrot je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Marronibrot abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 216 kcal aus 100 g Marronibrot wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Marronibrot

Wie viele Kalorien hat Marronibrot?

100 g Marronibrot enthalten 216 kcal (904 kJ).

Welche Nährwerte hat Marronibrot?

Je 100 g: 7,8 g Eiweiß, 42,0 g Kohlenhydrate und 1,1 g Fett. Dazu kommen 3,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Marronibrot?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Marronibrot rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Marronibrot zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 216 kcal etwa 58 Minuten Spazieren, 17 Minuten Joggen, 22 Minuten Radfahren oder 230 Minuten Krafttraining.

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