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Marroni, gekocht, geschält - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

163kcal

682 kJ · Stück: 16 kcal

Eiweiß 2,8 g 7 % kcal

Kohlenhydrate 33,0 g 87 % kcal

Fett 1,0 g 6 % kcal

Brennwertverteilung von Marroni, gekocht, geschält

Eiweiß: 7.4 % Kohlenhydrate: 86.7 % Fett: 5.9 %

Nährwerte von Marroni, gekocht, geschält im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Marroni, gekocht, geschält je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Stück Marroni, gekocht, geschält abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 16 kcal aus Stück Marroni, gekocht, geschält wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Marroni, gekocht, geschält

Wie viele Kalorien hat Marroni, gekocht, geschält?

100 g Marroni, gekocht, geschält enthalten 163 kcal (682 kJ). Eine Portion (Stück, 10 g) kommt auf 16 kcal.

Welche Nährwerte hat Marroni, gekocht, geschält?

Je 100 g: 2,8 g Eiweiß, 33,0 g Kohlenhydrate und 1,0 g Fett. Dazu kommen 5,4 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 8,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Marroni, gekocht, geschält?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Marroni, gekocht, geschält rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Stück Marroni, gekocht, geschält zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 16 kcal etwa 4 Minuten Spazieren, 1 Minuten Joggen, 2 Minuten Radfahren oder 17 Minuten Krafttraining.

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