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Maroni - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

158kcal

662 kJ

Eiweiß 3,4 g 9 % kcal

Kohlenhydrate 30,0 g 83 % kcal

Fett 1,2 g 7 % kcal

Brennwertverteilung von Maroni

Eiweiß: 9.4 % Kohlenhydrate: 83.1 % Fett: 7.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Maroni je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Maroni im Detail

100 g Maroni abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 158 kcal aus 100 g Maroni wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Maroni

Wie viele Kalorien hat Maroni?

100 g Maroni enthalten 158 kcal (662 kJ).

Welche Nährwerte hat Maroni?

Je 100 g: 3,4 g Eiweiß, 30,0 g Kohlenhydrate und 1,2 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 8,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Maroni?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Maroni rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Maroni zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 158 kcal etwa 42 Minuten Spazieren, 13 Minuten Joggen, 16 Minuten Radfahren oder 169 Minuten Krafttraining.

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