Sonstiges - Kerem

Maronen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

200kcal

837 kJ

Eiweiß 4,0 g 8 % kcal

Kohlenhydrate 44,0 g 88 % kcal

Fett 1,0 g 4 % kcal

Brennwertverteilung von Maronen

Eiweiß: 8.0 % Kohlenhydrate: 87.6 % Fett: 4.5 %

Nährwerte von Maronen im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Maronen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Maronen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 200 kcal aus 100 g Maronen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Maronen

Wie viele Kalorien hat Maronen?

100 g Maronen enthalten 200 kcal (837 kJ).

Welche Nährwerte hat Maronen?

Je 100 g: 4,0 g Eiweiß, 44,0 g Kohlenhydrate und 1,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Maronen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Maronen rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Maronen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 200 kcal etwa 53 Minuten Spazieren, 16 Minuten Joggen, 20 Minuten Radfahren oder 213 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren