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maronen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

168kcal

703 kJ

Eiweiß 2,6 g 7 % kcal

Kohlenhydrate 33,0 g 84 % kcal

Fett 1,7 g 10 % kcal

Brennwertverteilung von maronen

Eiweiß: 6.6 % Kohlenhydrate: 83.7 % Fett: 9.7 %

Nährwerte von maronen im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für maronen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g maronen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 168 kcal aus 100 g maronen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu maronen

Wie viele Kalorien hat maronen?

100 g maronen enthalten 168 kcal (703 kJ).

Welche Nährwerte hat maronen?

Je 100 g: 2,6 g Eiweiß, 33,0 g Kohlenhydrate und 1,7 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 8,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt maronen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g maronen rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g maronen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 168 kcal etwa 45 Minuten Spazieren, 13 Minuten Joggen, 17 Minuten Radfahren oder 179 Minuten Krafttraining.

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