Sonstiges - Dr. Oetker
Marmorette Cookies & Creme - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
144kcal
603 kJ · 1 Becher: 153 kcal
Brennwertverteilung von Marmorette Cookies & Creme
Nährwerte von Marmorette Cookies & Creme im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Becher (106.5 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 144,0 kcal603,0 kJ | 153,4 kcal642,2 kJ |
| Eiweiß | 3,6 g | 3,8 g |
| Kohlenhydrate | 18,0 g | 19,2 g |
| davon Zucker | 14,0 g | 14,9 g |
| Fett | 6,1 g | 6,5 g |
| Salz | 0,16 g | 0,17 g |
| Broteinheiten | 1,5 g | 1,6 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Marmorette Cookies & Creme je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
Low Fat Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
Low Carb Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
Muskelaufbau Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
1 Becher Marmorette Cookies & Creme abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 153 kcal aus 1 Becher Marmorette Cookies & Creme wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 41 Minuten |
| Joggen | 12 Minuten |
| Radfahren | 15 Minuten |
| Krafttraining | 164 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Marmorette Cookies & Creme
Wie viele Kalorien hat Marmorette Cookies & Creme?
100 g Marmorette Cookies & Creme enthalten 144 kcal (603 kJ). Eine Portion (1 Becher, 106.5 g) kommt auf 153 kcal.
Welche Nährwerte hat Marmorette Cookies & Creme?
Je 100 g: 3,6 g Eiweiß, 18,0 g Kohlenhydrate und 6,1 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 14,0 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Marmorette Cookies & Creme?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Marmorette Cookies & Creme rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Becher Marmorette Cookies & Creme zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 153 kcal etwa 41 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 15 Minuten Radfahren oder 164 Minuten Krafttraining.
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