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Marmelade - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

227kcal

950 kJ · 1 Glas: 454 kcal

Eiweiß 0,5 g 1 % kcal

Kohlenhydrate 54,4 g 98 % kcal

Fett 0,2 g 1 % kcal

Brennwertverteilung von Marmelade

Eiweiß: 0.9 % Kohlenhydrate: 98.3 % Fett: 0.8 %

Nährwerte von Marmelade im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Marmelade je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Glas Marmelade abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 454 kcal aus 1 Glas Marmelade wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Marmelade

Wie viele Kalorien hat Marmelade?

100 ml Marmelade enthalten 227 kcal (950 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 454 kcal.

Welche Nährwerte hat Marmelade?

Je 100 ml: 0,5 g Eiweiß, 54,4 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 53,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Marmelade?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Marmelade rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Marmelade zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 454 kcal etwa 121 Minuten Spazieren, 36 Minuten Joggen, 45 Minuten Radfahren oder 484 Minuten Krafttraining.

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