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Marktgemüse Brotaufstrich, Kirschtomate Rucola - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

212kcal

887 kJ

Eiweiß 4,1 g 8 % kcal

Kohlenhydrate 11,4 g 22 % kcal

Fett 16,3 g 70 % kcal

Brennwertverteilung von Marktgemüse Brotaufstrich, Kirschtomate Rucola

Eiweiß: 7.9 % Kohlenhydrate: 21.8 % Fett: 70.3 %

Nährwerte von Marktgemüse Brotaufstrich, Kirschtomate Rucola im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Marktgemüse Brotaufstrich, Kirschtomate Rucola je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Marktgemüse Brotaufstrich, Kirschtomate Rucola abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 212 kcal aus 100 g Marktgemüse Brotaufstrich, Kirschtomate Rucola wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Marktgemüse Brotaufstrich, Kirschtomate Rucola

Wie viele Kalorien hat Marktgemüse Brotaufstrich, Kirschtomate Rucola?

100 g Marktgemüse Brotaufstrich, Kirschtomate Rucola enthalten 212 kcal (887 kJ).

Welche Nährwerte hat Marktgemüse Brotaufstrich, Kirschtomate Rucola?

Je 100 g: 4,1 g Eiweiß, 11,4 g Kohlenhydrate und 16,3 g Fett. Dazu kommen 2,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 5,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Marktgemüse Brotaufstrich, Kirschtomate Rucola?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Marktgemüse Brotaufstrich, Kirschtomate Rucola rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Marktgemüse Brotaufstrich, Kirschtomate Rucola zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 212 kcal etwa 57 Minuten Spazieren, 17 Minuten Joggen, 21 Minuten Radfahren oder 226 Minuten Krafttraining.

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