Sonstiges - Betty Bossi

Marktgemüse, 250g - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

39kcal

163 kJ · Portion: 98 kcal

Eiweiß 2,2 g 24 % kcal

Kohlenhydrate 6,0 g 64 % kcal

Fett 0,5 g 12 % kcal

Brennwertverteilung von Marktgemüse, 250g

Eiweiß: 23.6 % Kohlenhydrate: 64.3 % Fett: 12.1 %

Nährwerte von Marktgemüse, 250g im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Marktgemüse, 250g je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Portion Marktgemüse, 250g abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 98 kcal aus Portion Marktgemüse, 250g wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Marktgemüse, 250g

Wie viele Kalorien hat Marktgemüse, 250g?

100 g Marktgemüse, 250g enthalten 39 kcal (163 kJ). Eine Portion (Portion, 250 g) kommt auf 98 kcal.

Welche Nährwerte hat Marktgemüse, 250g?

Je 100 g: 2,2 g Eiweiß, 6,0 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett. Dazu kommen 3,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 4,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Marktgemüse, 250g?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Marktgemüse, 250g rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Portion Marktgemüse, 250g zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 98 kcal etwa 26 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 104 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren