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Markerbsen, fein - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

72kcal

301 kJ

Eiweiß 5,4 g 35 % kcal

Kohlenhydrate 8,2 g 52 % kcal

Fett 0,9 g 13 % kcal

Brennwertverteilung von Markerbsen, fein

Eiweiß: 34.6 % Kohlenhydrate: 52.5 % Fett: 13.0 %

Nährwerte von Markerbsen, fein im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Markerbsen, fein je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Markerbsen, fein abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 72 kcal aus 100 g Markerbsen, fein wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Markerbsen, fein

Wie viele Kalorien hat Markerbsen, fein?

100 g Markerbsen, fein enthalten 72 kcal (301 kJ).

Welche Nährwerte hat Markerbsen, fein?

Je 100 g: 5,4 g Eiweiß, 8,2 g Kohlenhydrate und 0,9 g Fett. Dazu kommen 3,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Markerbsen, fein?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Markerbsen, fein rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Markerbsen, fein zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 72 kcal etwa 19 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 7 Minuten Radfahren oder 77 Minuten Krafttraining.

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