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Mark Klößchen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

281kcal

1.176 kJ

Eiweiß 8,0 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 23,9 g 35 % kcal

Fett 16,1 g 53 % kcal

Brennwertverteilung von Mark Klößchen

Eiweiß: 11.7 % Kohlenhydrate: 35.1 % Fett: 53.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Mark Klößchen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Mark Klößchen im Detail

100 g Mark Klößchen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 281 kcal aus 100 g Mark Klößchen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Mark Klößchen

Wie viele Kalorien hat Mark Klößchen?

100 g Mark Klößchen enthalten 281 kcal (1.176 kJ).

Welche Nährwerte hat Mark Klößchen?

Je 100 g: 8,0 g Eiweiß, 23,9 g Kohlenhydrate und 16,1 g Fett. Dazu kommen 4,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Mark Klößchen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Mark Klößchen rund 14 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Mark Klößchen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 281 kcal etwa 75 Minuten Spazieren, 22 Minuten Joggen, 28 Minuten Radfahren oder 300 Minuten Krafttraining.

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