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Marinierter Lachs, mit Pfefferrand und Meerrettich Sahne Soße - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

180kcal

754 kJ

Eiweiß 19,0 g 42 % kcal

Kohlenhydrate 3,6 g 8 % kcal

Fett 10,0 g 50 % kcal

Brennwertverteilung von Marinierter Lachs, mit Pfefferrand und Meerrettich Sahne Soße

Eiweiß: 42.1 % Kohlenhydrate: 8.0 % Fett: 49.9 %

Nährwerte von Marinierter Lachs, mit Pfefferrand und Meerrettich Sahne Soße im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Marinierter Lachs, mit Pfefferrand und Meerrettich Sahne Soße je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Marinierter Lachs, mit Pfefferrand und Meerrettich Sahne Soße abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 180 kcal aus 100 g Marinierter Lachs, mit Pfefferrand und Meerrettich Sahne Soße wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Marinierter Lachs, mit Pfefferrand und Meerrettich Sahne Soße

Wie viele Kalorien hat Marinierter Lachs, mit Pfefferrand und Meerrettich Sahne Soße?

100 g Marinierter Lachs, mit Pfefferrand und Meerrettich Sahne Soße enthalten 180 kcal (754 kJ).

Welche Nährwerte hat Marinierter Lachs, mit Pfefferrand und Meerrettich Sahne Soße?

Je 100 g: 19,0 g Eiweiß, 3,6 g Kohlenhydrate und 10,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Marinierter Lachs, mit Pfefferrand und Meerrettich Sahne Soße?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Marinierter Lachs, mit Pfefferrand und Meerrettich Sahne Soße rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Marinierter Lachs, mit Pfefferrand und Meerrettich Sahne Soße zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 180 kcal etwa 48 Minuten Spazieren, 14 Minuten Joggen, 18 Minuten Radfahren oder 192 Minuten Krafttraining.

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