Sonstiges - Gutes vom Bäcker

Marillenkrapfen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

313kcal

1.310 kJ

Eiweiß 6,4 g 8 % kcal

Kohlenhydrate 44,0 g 57 % kcal

Fett 12,0 g 35 % kcal

Brennwertverteilung von Marillenkrapfen

Eiweiß: 8.3 % Kohlenhydrate: 56.8 % Fett: 34.9 %

Nährwerte von Marillenkrapfen im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Marillenkrapfen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Marillenkrapfen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 313 kcal aus 100 g Marillenkrapfen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Marillenkrapfen

Wie viele Kalorien hat Marillenkrapfen?

100 g Marillenkrapfen enthalten 313 kcal (1.310 kJ).

Welche Nährwerte hat Marillenkrapfen?

Je 100 g: 6,4 g Eiweiß, 44,0 g Kohlenhydrate und 12,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 16,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Marillenkrapfen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Marillenkrapfen rund 16 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Marillenkrapfen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 313 kcal etwa 84 Minuten Spazieren, 25 Minuten Joggen, 31 Minuten Radfahren oder 334 Minuten Krafttraining.

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