Sonstiges - Toni Kaiser

Marillen-Fruchtknödel - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

213kcal

892 kJ

Eiweiß 7,1 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 37,0 g 70 % kcal

Fett 3,8 g 16 % kcal

Brennwertverteilung von Marillen-Fruchtknödel

Eiweiß: 13.5 % Kohlenhydrate: 70.3 % Fett: 16.2 %

Nährwerte von Marillen-Fruchtknödel im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Marillen-Fruchtknödel je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Marillen-Fruchtknödel abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 213 kcal aus 100 g Marillen-Fruchtknödel wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Marillen-Fruchtknödel

Wie viele Kalorien hat Marillen-Fruchtknödel?

100 g Marillen-Fruchtknödel enthalten 213 kcal (892 kJ).

Welche Nährwerte hat Marillen-Fruchtknödel?

Je 100 g: 7,1 g Eiweiß, 37,0 g Kohlenhydrate und 3,8 g Fett. Dazu kommen 1,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 14,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Marillen-Fruchtknödel?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Marillen-Fruchtknödel rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Marillen-Fruchtknödel zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 213 kcal etwa 57 Minuten Spazieren, 17 Minuten Joggen, 21 Minuten Radfahren oder 227 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren