Sonstiges - Lentini

Margherita - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

206kcal

862 kJ

Eiweiß 8,6 g 17 % kcal

Kohlenhydrate 30,0 g 61 % kcal

Fett 4,8 g 22 % kcal

Brennwertverteilung von Margherita

Eiweiß: 17.4 % Kohlenhydrate: 60.7 % Fett: 21.9 %

Nährwerte von Margherita im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Margherita je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Margherita abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 206 kcal aus 100 g Margherita wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Margherita

Wie viele Kalorien hat Margherita?

100 g Margherita enthalten 206 kcal (862 kJ).

Welche Nährwerte hat Margherita?

Je 100 g: 8,6 g Eiweiß, 30,0 g Kohlenhydrate und 4,8 g Fett. Dazu kommen 4,4 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Margherita?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Margherita rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Margherita zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 206 kcal etwa 55 Minuten Spazieren, 16 Minuten Joggen, 21 Minuten Radfahren oder 220 Minuten Krafttraining.

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