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Margarine - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

532kcal

2.229 kJ

Eiweiß 0,1 g 0 % kcal

Kohlenhydrate 0,4 g 0 % kcal

Fett 60,0 g 100 % kcal

Brennwertverteilung von Margarine

Eiweiß: 0.1 % Kohlenhydrate: 0.3 % Fett: 99.6 %

Nährwerte von Margarine im Detail

Vitamine

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Margarine je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Margarine abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 532 kcal aus 100 g Margarine wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Margarine

Wie viele Kalorien hat Margarine?

100 g Margarine enthalten 532 kcal (2.229 kJ).

Welche Nährwerte hat Margarine?

Je 100 g: 0,1 g Eiweiß, 0,4 g Kohlenhydrate und 60,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Margarine?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Margarine rund 27 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Margarine zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 532 kcal etwa 142 Minuten Spazieren, 43 Minuten Joggen, 53 Minuten Radfahren oder 568 Minuten Krafttraining.

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