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Marchfelder Gemüsetrilogie - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

51kcal

214 kJ

Eiweiß 2,8 g 26 % kcal

Kohlenhydrate 7,3 g 68 % kcal

Fett 0,3 g 6 % kcal

Brennwertverteilung von Marchfelder Gemüsetrilogie

Eiweiß: 26.0 % Kohlenhydrate: 67.7 % Fett: 6.3 %

Nährwerte von Marchfelder Gemüsetrilogie im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Marchfelder Gemüsetrilogie je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Marchfelder Gemüsetrilogie abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 51 kcal aus 100 g Marchfelder Gemüsetrilogie wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Marchfelder Gemüsetrilogie

Wie viele Kalorien hat Marchfelder Gemüsetrilogie?

100 g Marchfelder Gemüsetrilogie enthalten 51 kcal (214 kJ).

Welche Nährwerte hat Marchfelder Gemüsetrilogie?

Je 100 g: 2,8 g Eiweiß, 7,3 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett. Dazu kommen 3,8 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 5,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Marchfelder Gemüsetrilogie?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Marchfelder Gemüsetrilogie rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Marchfelder Gemüsetrilogie zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 51 kcal etwa 14 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 5 Minuten Radfahren oder 54 Minuten Krafttraining.

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