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Maracuja, Maracuja-Nektar - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

57kcal

239 kJ · Esslöffel: 49 kcal

Eiweiß 0,5 g 3 % kcal

Kohlenhydrate 13,0 g 89 % kcal

Fett 0,5 g 8 % kcal

Brennwertverteilung von Maracuja, Maracuja-Nektar

Eiweiß: 3.4 % Kohlenhydrate: 88.9 % Fett: 7.7 %

Nährwerte von Maracuja, Maracuja-Nektar im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Maracuja, Maracuja-Nektar je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Esslöffel Maracuja, Maracuja-Nektar abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 49 kcal aus Esslöffel Maracuja, Maracuja-Nektar wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Maracuja, Maracuja-Nektar

Wie viele Kalorien hat Maracuja, Maracuja-Nektar?

100 ml Maracuja, Maracuja-Nektar enthalten 57 kcal (239 kJ). Eine Portion (Esslöffel, 86 ml) kommt auf 49 kcal.

Welche Nährwerte hat Maracuja, Maracuja-Nektar?

Je 100 ml: 0,5 g Eiweiß, 13,0 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett. Dazu kommen 0,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 13,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Maracuja, Maracuja-Nektar?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Maracuja, Maracuja-Nektar rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Esslöffel Maracuja, Maracuja-Nektar zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 49 kcal etwa 13 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 5 Minuten Radfahren oder 52 Minuten Krafttraining.

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