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manti - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

253kcal

1.059 kJ

Eiweiß 9,1 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 44,1 g 71 % kcal

Fett 4,0 g 14 % kcal

Brennwertverteilung von manti

Eiweiß: 14.6 % Kohlenhydrate: 70.9 % Fett: 14.5 %

Nährwerte von manti im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für manti je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g manti abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 253 kcal aus 100 g manti wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu manti

Wie viele Kalorien hat manti?

100 g manti enthalten 253 kcal (1.059 kJ).

Welche Nährwerte hat manti?

Je 100 g: 9,1 g Eiweiß, 44,1 g Kohlenhydrate und 4,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt manti?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g manti rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g manti zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 253 kcal etwa 68 Minuten Spazieren, 20 Minuten Joggen, 25 Minuten Radfahren oder 270 Minuten Krafttraining.

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