Sonstiges - Manner

Manner, Spekulatius - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

499kcal

2.089 kJ

Eiweiß 4,2 g 3 % kcal

Kohlenhydrate 62,0 g 49 % kcal

Fett 27,0 g 48 % kcal

Brennwertverteilung von Manner, Spekulatius

Eiweiß: 3.3 % Kohlenhydrate: 48.8 % Fett: 47.9 %

Nährwerte von Manner, Spekulatius im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Manner, Spekulatius je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Manner, Spekulatius abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 499 kcal aus 100 g Manner, Spekulatius wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Manner, Spekulatius

Wie viele Kalorien hat Manner, Spekulatius?

100 g Manner, Spekulatius enthalten 499 kcal (2.089 kJ).

Welche Nährwerte hat Manner, Spekulatius?

Je 100 g: 4,2 g Eiweiß, 62,0 g Kohlenhydrate und 27,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 40,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Manner, Spekulatius?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Manner, Spekulatius rund 25 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Manner, Spekulatius zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 499 kcal etwa 133 Minuten Spazieren, 40 Minuten Joggen, 50 Minuten Radfahren oder 532 Minuten Krafttraining.

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