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Manna Sardinenpaste - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

297kcal

1.243 kJ · kleine Dose: 193 kcal

Eiweiß 16,7 g 23 % kcal

Kohlenhydrate 1,8 g 2 % kcal

Fett 24,0 g 74 % kcal

Brennwertverteilung von Manna Sardinenpaste

Eiweiß: 23.0 % Kohlenhydrate: 2.5 % Fett: 74.5 %

Nährwerte von Manna Sardinenpaste im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Manna Sardinenpaste je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

kleine Dose Manna Sardinenpaste abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 193 kcal aus kleine Dose Manna Sardinenpaste wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Manna Sardinenpaste

Wie viele Kalorien hat Manna Sardinenpaste?

100 g Manna Sardinenpaste enthalten 297 kcal (1.243 kJ). Eine Portion (kleine Dose, 65 g) kommt auf 193 kcal.

Welche Nährwerte hat Manna Sardinenpaste?

Je 100 g: 16,7 g Eiweiß, 1,8 g Kohlenhydrate und 24,0 g Fett. Dazu kommen 2,3 g Ballaststoffe.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Manna Sardinenpaste?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Manna Sardinenpaste rund 15 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um kleine Dose Manna Sardinenpaste zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 193 kcal etwa 52 Minuten Spazieren, 15 Minuten Joggen, 19 Minuten Radfahren oder 206 Minuten Krafttraining.

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