Sonstiges - Gartenkrone

mangostücke - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

57kcal

239 kJ

Eiweiß 0,7 g 6 % kcal

Kohlenhydrate 11,0 g 91 % kcal

Fett 0,2 g 4 % kcal

Brennwertverteilung von mangostücke

Eiweiß: 5.8 % Kohlenhydrate: 90.5 % Fett: 3.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für mangostücke je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von mangostücke im Detail

100 g mangostücke abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 57 kcal aus 100 g mangostücke wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu mangostücke

Wie viele Kalorien hat mangostücke?

100 g mangostücke enthalten 57 kcal (239 kJ).

Welche Nährwerte hat mangostücke?

Je 100 g: 0,7 g Eiweiß, 11,0 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 11,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt mangostücke?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g mangostücke rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g mangostücke zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 57 kcal etwa 15 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 6 Minuten Radfahren oder 61 Minuten Krafttraining.

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