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Mangold Tricolore - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

15kcal

63 kJ

Eiweiß 2,1 g 70 % kcal

Kohlenhydrate 0,9 g 30 % kcal

Fett 0,0 g 0 % kcal

Brennwertverteilung von Mangold Tricolore

Eiweiß: 70.0 % Kohlenhydrate: 30.0 % Fett: 0.0 %

Nährwerte von Mangold Tricolore im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Mangold Tricolore je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Mangold Tricolore abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 15 kcal aus 100 g Mangold Tricolore wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Mangold Tricolore

Wie viele Kalorien hat Mangold Tricolore?

100 g Mangold Tricolore enthalten 15 kcal (63 kJ).

Welche Nährwerte hat Mangold Tricolore?

Je 100 g: 2,1 g Eiweiß, 0,9 g Kohlenhydrate und 0,0 g Fett. Dazu kommen 1,4 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Mangold Tricolore?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Mangold Tricolore rund 1 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Mangold Tricolore zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 15 kcal etwa 4 Minuten Spazieren, 1 Minuten Joggen, 2 Minuten Radfahren oder 16 Minuten Krafttraining.

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