Sonstiges - Söbbeke

Mango-Vanille Joghurt - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

99kcal

414 kJ

Eiweiß 4,3 g 17 % kcal

Kohlenhydrate 13,6 g 55 % kcal

Fett 3,0 g 27 % kcal

Brennwertverteilung von Mango-Vanille Joghurt

Eiweiß: 17.4 % Kohlenhydrate: 55.2 % Fett: 27.4 %

Nährwerte von Mango-Vanille Joghurt im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Mango-Vanille Joghurt je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Mango-Vanille Joghurt abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 99 kcal aus 100 g Mango-Vanille Joghurt wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Mango-Vanille Joghurt

Wie viele Kalorien hat Mango-Vanille Joghurt?

100 g Mango-Vanille Joghurt enthalten 99 kcal (414 kJ).

Welche Nährwerte hat Mango-Vanille Joghurt?

Je 100 g: 4,3 g Eiweiß, 13,6 g Kohlenhydrate und 3,0 g Fett. Dazu kommen 0,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 13,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Mango-Vanille Joghurt?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Mango-Vanille Joghurt rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Mango-Vanille Joghurt zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 99 kcal etwa 26 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 106 Minuten Krafttraining.

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