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Mango (TK) - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

66kcal

276 kJ

Eiweiß 0,5 g 3 % kcal

Kohlenhydrate 14,2 g 95 % kcal

Fett 0,1 g 2 % kcal

Brennwertverteilung von Mango (TK)

Eiweiß: 3.4 % Kohlenhydrate: 95.1 % Fett: 1.5 %

Nährwerte von Mango (TK) im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Mango (TK) je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Mango (TK) abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 66 kcal aus 100 g Mango (TK) wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Mango (TK)

Wie viele Kalorien hat Mango (TK)?

100 g Mango (TK) enthalten 66 kcal (276 kJ).

Welche Nährwerte hat Mango (TK)?

Je 100 g: 0,5 g Eiweiß, 14,2 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 11,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Mango (TK)?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Mango (TK) rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Mango (TK) zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 66 kcal etwa 18 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 7 Minuten Radfahren oder 70 Minuten Krafttraining.

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