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Mango, TK - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

63kcal

264 kJ

Eiweiß 0,6 g 4 % kcal

Kohlenhydrate 13,0 g 88 % kcal

Fett 0,5 g 8 % kcal

Brennwertverteilung von Mango, TK

Eiweiß: 4.1 % Kohlenhydrate: 88.3 % Fett: 7.6 %

Nährwerte von Mango, TK im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Mango, TK je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Mango, TK abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 63 kcal aus 100 g Mango, TK wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Mango, TK

Wie viele Kalorien hat Mango, TK?

100 g Mango, TK enthalten 63 kcal (264 kJ).

Welche Nährwerte hat Mango, TK?

Je 100 g: 0,6 g Eiweiß, 13,0 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 13,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Mango, TK?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Mango, TK rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Mango, TK zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 63 kcal etwa 17 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 6 Minuten Radfahren oder 67 Minuten Krafttraining.

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