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Mango Goji Porridge - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

384kcal

1.608 kJ

Eiweiß 12,0 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 53,0 g 59 % kcal

Fett 11,0 g 28 % kcal

Brennwertverteilung von Mango Goji Porridge

Eiweiß: 13.4 % Kohlenhydrate: 59.1 % Fett: 27.6 %

Nährwerte von Mango Goji Porridge im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Mango Goji Porridge je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Mango Goji Porridge abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 384 kcal aus 100 g Mango Goji Porridge wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Mango Goji Porridge

Wie viele Kalorien hat Mango Goji Porridge?

100 g Mango Goji Porridge enthalten 384 kcal (1.608 kJ).

Welche Nährwerte hat Mango Goji Porridge?

Je 100 g: 12,0 g Eiweiß, 53,0 g Kohlenhydrate und 11,0 g Fett. Dazu kommen 12,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 11,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Mango Goji Porridge?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Mango Goji Porridge rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Mango Goji Porridge zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 384 kcal etwa 103 Minuten Spazieren, 31 Minuten Joggen, 38 Minuten Radfahren oder 410 Minuten Krafttraining.

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