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Mango Fruchtaufstrich - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

147kcal

615 kJ

Eiweiß 0,9 g 3 % kcal

Kohlenhydrate 33,5 g 94 % kcal

Fett 0,5 g 3 % kcal

Brennwertverteilung von Mango Fruchtaufstrich

Eiweiß: 2.5 % Kohlenhydrate: 94.3 % Fett: 3.2 %

Nährwerte von Mango Fruchtaufstrich im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Mango Fruchtaufstrich je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Mango Fruchtaufstrich abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 147 kcal aus 100 g Mango Fruchtaufstrich wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Mango Fruchtaufstrich

Wie viele Kalorien hat Mango Fruchtaufstrich?

100 g Mango Fruchtaufstrich enthalten 147 kcal (615 kJ).

Welche Nährwerte hat Mango Fruchtaufstrich?

Je 100 g: 0,9 g Eiweiß, 33,5 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett. Dazu kommen 2,6 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 30,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Mango Fruchtaufstrich?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Mango Fruchtaufstrich rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Mango Fruchtaufstrich zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 147 kcal etwa 39 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 15 Minuten Radfahren oder 157 Minuten Krafttraining.

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