Sonstiges - Ming Chu

Mango Chutney - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

213kcal

892 kJ · 1 Esslöffel: 32 kcal

Eiweiß 0,3 g 1 % kcal

Kohlenhydrate 52,5 g 99 % kcal

Fett 0,1 g 0 % kcal

Brennwertverteilung von Mango Chutney

Eiweiß: 0.6 % Kohlenhydrate: 99.0 % Fett: 0.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Mango Chutney je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Mango Chutney im Detail

1 Esslöffel Mango Chutney abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 32 kcal aus 1 Esslöffel Mango Chutney wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Mango Chutney

Wie viele Kalorien hat Mango Chutney?

100 g Mango Chutney enthalten 213 kcal (892 kJ). Eine Portion (1 Esslöffel, 15 g) kommt auf 32 kcal.

Welche Nährwerte hat Mango Chutney?

Je 100 g: 0,3 g Eiweiß, 52,5 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 48,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Mango Chutney?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Mango Chutney rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Esslöffel Mango Chutney zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 32 kcal etwa 9 Minuten Spazieren, 3 Minuten Joggen, 3 Minuten Radfahren oder 34 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren